تناول حصتين من الفول السوداني يومياً يعزز صحة الدماغ

بحثت دراسة جديدة تأثير إضافة الفول السوداني إلى النظام الغذائي على صحة الدماغ.

أطعمة ومشروبات قد تضر بصحة الدماغ: احذر منها

يلعب الدماغ دورًا محوريًا في معظم الوظائف الجسدية والنفسية والعاطفية، إلا أن بعض الأغذية والمشروبات قد تُلحق به أضرارًا بمرور الوقت.

دراسة: مُحلّي "الإريثريتول" قد يهدد صحة الدماغ والقلب

حذّر فريق بحثي من جامعة كولورادو من أن مُحلّي "الإريثريتول"، الشائع استخدامه في العديد من المنتجات الغذائية مثل ألواح البروتين ومشروبات الطاقة، قد يُلحق ضررًا بالحاجز الدموي الدماغي، وهو أحد أهم خطوط الدفاع التي تحمي الدماغ من المواد الضارة.

"الكرش" مفيد لصحة الدماغ؟

يُعد التخلص من الدهون المتراكمة حول الخصر، أو ما يُعرف بالكرش، من أصعب التحديات التي يواجهها الكثيرون في سعيهم للوصول إلى القوام المثالي.

الامتنان.. سلاح سري للحفاظ على صحة الدماغ

الامتنان ليس مجرد شعور بالامتنان، بل هو ممارسة قوية يمكنها تحسين حياتنا بشكل كبير.